Основные принципы диеты Малышевой

Ограничение потребления углеводов

Диета Елены Малышевой предлагает ограничить потребление углеводов, включая быстрые углеводы (сладости, сахар, белая мука) и некоторые сложные углеводы (картофель, рис, хлеб).

Потребление белков

Диета подразумевает увеличение потребления белков, таких как мясо, птица, рыба, яйца и молочные продукты.

Существует множество методов борьбы с целлюлитом - массаж, диеты, фитнес, а также различные процедуры, предлагаемые в центрах красоты и в спа-салонах.

Но, если у вас нет времени на фитнес, а массаж в салоне стоит слишком дорого, то вполне можно обойтись способами, которые доступны в домашних условиях.

Есть целый ряд эффективных способов для борьбы с ненавистной апельсиновой коркой своими силами. Один из таких способов - обертывание, о котором и пойдет речь в этой статье.

Давайте посмотрим, как правильно делать обертывание от целлюлита, какие составы наносить на кожу для усиления эффекта и как часто нужно выполнять эту процедуру.

Косметическая промышленность ежегодно предлагает нам тысячи новых наименований своей продукции, зазывая яркими рекламными заголовками. Тут вы найдете и средства для снятия макияжа, и средства очищающие кожу от черных точек, и различные "удлинители" ресниц, и разные новинки для кожи губ. Казалось бы - выбор огромен, только успевай покупать нужное.

Но не все так просто - часто реклама средств немного лукавит и при покупке нужно знать некоторые нюансы, о которых мы и поговорим ниже.

Форме бровей женщины уделяют особое внимание. К сожалению, не всех природа наделила желаемой густотой и ярким контуром, чтобы обходиться без коррекции. Поэтому многие женщины тратят время на подкрашивание, выщипывание и другие косметические процедуры, чтобы придать своим бровкам особенную выразительность.

Но есть и еще один способ сделать их красивее. Кардинально изменить свою внешность поможет перманентный макияж. После сеанса красоты брови приобретут нужный размер, желаемую форму и цвет.

Одна из наиболее популярных сегодня диет, безусловно, диета Кима Протасова. С ее помощью уже очень многие избавились от ненавистных килограммов и начали новую жизнь. По популярности эту диету уже можно смело сравнить с диетой Аткинса, Пятидневной или Кремлевской диетой.

И такая популярность не случайна. Ведь диета Кима Протасова позволяет не голодая избавиться от 7-12 кг за 10 недель.

Давайте узнаем, как сидеть на диете Протасова, узнаем ее основные правила и посмотрим примеры меню на каждый день.