С наступлением лета многие из нас стараются подтянуть свою фигуру в порядок перед пляжным сезоном – записываются в спортзал, чтобы заняться фитнесом, садятся на диеты, устраивают разгрузочные дни.

Все эти способы могут помочь скинуть несколько килограммов лишнего веса. Но наиболее популярным способом избавиться от лишних килограммов остаются диеты, которых на сегодняшний день существует множество – на любой вкус.

Одной из популярных диет является диета на абрикосах, которая позволяет скинуть до 5 кг за 3 дня.

Действенность ананасовой диеты основывается на содержании в ананасах природного фермента бромелайна, активно участвующего в обменных процессах, способствующего выведению из организма шлаков, токсинов, и улучшающего пищеварение.

Однако бромелайн не является веществом способным расщеплять жир, как некоторые ошибочно считают. Бромелайн расщепляет белки, помогая их усвоению организмом.

Являясь сильным катализатором белкового и углеводного обмена, бромелайн является средством, помогающим в борьбе с лишним весом. Улучшая обменные процессы, способствует более эффективному и быстрому выводу из организма жира, не давая ему накапливаться в виде подкожных отложений.

В отличие от разного рода краткосрочных диет, подвергающих организм стрессовому воздействию, более мягкие варианты диет переносятся гораздо легче, и достигнутый результат сохраняется дольше.

Такие диеты не выбивают из привычной колеи, позволяя вести привычный образ жизни.

Одной из таких диет является Английская диета, позволяющая избавиться от 12-15 килограммов лишнего веса за 20-22 дня при ее правильном соблюдении.

Английская диета предполагает три этапа – молочный, белковый и овощной.

В летнюю пору мы все любим полакомиться сладкими спелыми арбузами. Но при этом даже не задумываемся, что эти плоды с красной мякотью являются отличным средством для быстрого снижения веса! Арбузная диета является весьма эффективным способом избавиться от нескольких килограммов.

Давайте узнаем, как употреблять арбуз во время диеты, чем полезна арбузная диета и какие имеет противопоказания.

Хоть диетолог Гриффин и называет свое изобретение диетой, на диету оно походит мало.

Диета подразумевает употребление в пищу различных продуктов. Здесь же у нас имеются почти одни бананы. Это скорее напоминает монодиету.