Разработанная Робертом Аткинсом в 70-х годах прошлого столетия низкоуглеводная диета и до сих пор очень популярна среди желающих сбросить лишний вес.

Отличительной особенностью диеты Аткинса является возможность перестроить обмен веществ организма таким образом, чтобы, достигнув оптимального веса, впоследствии сохранить результат на всю последующую жизнь.

С помощью этой диеты избавились от лишнего веса многие звезды Голливуда: Бен Афлек, Дженнифер Лопес, Рене Зельвегер и многие другие.

Однако у диеты Аткинса немало и противников, считающих, что снижение потребления углеводов может отрицательно сказаться на активности мозга, повысить содержание мочевины в крови, привести к снижению содержания в организме калия и кальция.

Что же представляет собой диета Аткинса? Кому она показана, а кому противопоказана? Как правильно питаться во время соблюдения этой диеты?

Хоть диетолог Гриффин и называет свое изобретение диетой, на диету оно походит мало.

Диета подразумевает употребление в пищу различных продуктов. Здесь же у нас имеются почти одни бананы. Это скорее напоминает монодиету.

В отличие от разного рода краткосрочных диет, подвергающих организм стрессовому воздействию, более мягкие варианты диет переносятся гораздо легче, и достигнутый результат сохраняется дольше.

Такие диеты не выбивают из привычной колеи, позволяя вести привычный образ жизни.

Одной из таких диет является Английская диета, позволяющая избавиться от 12-15 килограммов лишнего веса за 20-22 дня при ее правильном соблюдении.

Английская диета предполагает три этапа – молочный, белковый и овощной.

Действенность ананасовой диеты основывается на содержании в ананасах природного фермента бромелайна, активно участвующего в обменных процессах, способствующего выведению из организма шлаков, токсинов, и улучшающего пищеварение.

Однако бромелайн не является веществом способным расщеплять жир, как некоторые ошибочно считают. Бромелайн расщепляет белки, помогая их усвоению организмом.

Являясь сильным катализатором белкового и углеводного обмена, бромелайн является средством, помогающим в борьбе с лишним весом. Улучшая обменные процессы, способствует более эффективному и быстрому выводу из организма жира, не давая ему накапливаться в виде подкожных отложений.

Бодифлекс – методика сжигания лишних жировых отложений, которая позволяет, добиться желаемых форм тела и похудеть в целом. Исследования показали, что люди, которые занимаются по данной системе, реже болеют раком, легко избавляются от вредных привычек (курение, алкоголизм и т.д.), меньше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям.

Это система специального диафрагмного дыхания, которое насыщает наши клетки кислородом. С помощью кислорода происходит сжигание жиров и липидов, выводятся шлаки, позволяя эффективно бороться с появлением целлюлита. Даже после первого занятия, отмечается подъем жизненной энергии и улучшается настроение.