Современная экология, стрессы, неправильное питание – все это не проходит для нашего организма даром, способствует накоплению шлаков и токсинов, нарушению подкожного кровообращения, появлению подкожных жировых отложений и в результате – появлению целлюлита.

Причины появления целлюлита мы уже рассматривали в статье «Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?». Там же были даны и основные рекомендации как от него избавиться. Давайте сегодня познакомимся еще с несколькими действенными процедурами, которые можно выполнять дома, чтобы справиться с появившимся целлюлитом.

Издавна массаж пользуется популярностью у всех приверженцев здорового образа жизни. Ведь массаж – это отличный способ улучшить тонус мышц, активировать обменные процессы, улучшить ток лимфы и подкожное кровообращение.

Массаж зачастую назначают по различным медицинским показаниям. Особенно полезен массаж для тех, кто хочет избавиться от жировых отложений и целлюлита, а также получить лифтинг-эффект, позволяющий разгладить мелкие морщинки.

Сегодня наряду с традиционными видами массажа обретают популярность экзотические виды, которые все чаще предлагаются в SPA-салонах. Давайте сегодня познакомимся с наиболее популярными из них.

Практически все сегодня слышали о полезных свойствах масок из глины. Однако не все знают, как правильно выбрать глину и как приготовить маску.

Давайте узнаем, что советуют косметологи по применению целебной глины для ухода за кожей.

Какую глину выбрать?

Сегодня можно без труда приобрести самую разную лечебную глину – белую, голубую, красную, желтую и даже розовую.

Каждая глина используется для определенного типа кожи. Так, например, белую глину следует использовать в тех случаях, когда нужно сузить поры и убрать жирный блеск.

Яркое летнее солнце дарит нам красивый загар и способствует выработке витамина D, отвечающего за укрепление ногтей, волос и иммунной системы организма. Но если не соблюдать правила загара, то можно получить солнечные ожоги, которые выражаются в покраснении кожи, появлении волдырей и болевых ощущений.

Что же делать, если вы не убереглись и все-таки обгорели? Какие средства следует использовать, чтобы побыстрее залечить солнечный ожог?

Правильное питание, наряду с физическими нагрузками и режимом дня - это один из залогов нашего здоровья, красоты и молодости организма. Однако многие из нас, стремясь следовать принципам здорового питания, больше внимания уделяют составлению меню обеда и ужина, не слишком задумываясь над тем, что съесть на завтрак.

Современный темп жизни, нередко, просто не оставляет нам времени как следует позавтракать. В результате завтрак превращается в бутерброд или булочку с чаем или кофе, а многие и вовсе не завтракают, полагаясь на то, что до обеда еще успеют перекусить.

Стоит ли вообще завтракать или нет? Как правильно составить меню завтрака, чтобы не испытывать голода и не набирать лишний вес?