Многие из нас сталкивались с тем, что работа, постепенно выматывая все силы, приводит к состоянию душевного опустошения, и вы чувствуете себя, как выжатый лимон, когда не хочется об этой работе даже думать, не говоря уж о том, чтобы с радостью на нее идти и эффективно выполнять свои трудовые обязанности.

Вместо того, чтобы сделать жизнь лучше, такая работа превращает нашу жизнь в ежедневный кошмар!

Что же делать, если работа выматывает все силы?

Самое лучшее, что можно сделать в такой ситуации, - это как можно скорей постараться взять отпуск и переключиться на свои любимые занятия и отдыхать, получая от этого удовольствие.

Собравшись с силами, как следует отдохнув, постарайтесь приступить к работе, пользуясь приведенными ниже советами.

Составьте список тех дел, которые вам не составляет труда выполнять. Подумайте, какие трудовые обязанности не кажутся вам слишком обременительными, не доставляющими негативные переживания.

Составьте список дел, которыми вам напротив, заниматься совсем не нравится. Постарайтесь, чтобы в него вошли действительно самые неприятные для вас обязанности.

Составив эти списки, начните заниматься только делами из первого – теми, которые вам по душе. Занимайтесь ими неделю или даже две, если есть такая возможность. Все остальное отложите. На вопросы руководства можете ответить, что выполняете более важную на сегодняшний день работу.

Постарайтесь избавиться от лишней работы, которую можно передать другому. Сообщите начальнику, что высокая загрузка не позволит вам справиться со всеми необходимыми делами и попросите какую-то часть перепоручить кому-нибудь еще, заранее продумав, кому именно можно было бы поручить их выполнение.

Постарайтесь сократить до минимума время, отводимое на выполнение самой неприятной работы. Выделите время – раз в день - для проверки электронной почты, если вам постоянно в течение дня приходят на нее задания.

Устали работать в определенном отделе и считаете, что в другом подразделении вам работать будет комфортней – не стесняйтесь попросить руководство о переводе.

Если никак не удается повернуть ситуацию в свою пользу, то просто подыщите себе другую работу. Возможно даже в другой сфере.

Самое главное помнить – никакая работа не стоит того, чтобы портить вам жизнь!