Мы в соцсетях:
Мы в соцсетях:
Советы косметолога // Уход за ступнями в домашних условиях
Каждая женщина знает, как это непросто – целый день проходить на каблуках. Ступни затекают, устают, появляются болевые ощущения. К вечеру ноги уже так гудят, что остается лишь одно желание - поскорее снять туфли и дать ногам отдохнуть.
Как ухаживать за ступнями, чтобы и дресс-код в течение дня соблюсти и ногам не навредить?
Давайте узнаем, как следует ухаживать за ступнями дома после работы, чтобы сохранить их молодость и красоту.
Одним из лучших способов снять усталость со ступней после трудного дня – это приготовить расслабляющие ванночки.
Ванночки успокаивающе действуют на кожу ступней, а также позволяют нормализовать кровоток в мышцах, нарушающийся во время пребывания в узких туфлях.
Для приготовления растворите в 4 литрах горячей воды 250 г морской соли, вылейте воду в таз и поставьте в него ноги на 20-25 минут. Вскоре вы почувствуете, как усталость уходит, а приятное тепло растекается по ногам.
Ванночки с морской солью не только хорошо расслабляют ступни, но и питают их необходимыми микроэлементами.
Очень хорошо ухаживает за кожей ступней ванночка из меда и целебных трав. Для ее приготовления возьмите по 2 столовых ложки сухого цвета лечебной ромашки, липового цвета и меда. Залейте 1 л кипятка и дайте в течение 10 минут настояться.
После этого получившуюся смесь вылейте в таз или специальную ванночку для ног, долейте 3-4 литра воды температурой 40-45 градусов и опустите ступни на 25 минут.
Если у вас ноги к вечеру буквально гудят, то снять напряжение и расслабить мышцы поможет ванночка с эфирными маслами.
Для ее приготовления налейте в таз 4 литра горячей воды и добавьте по 5 капель лавандового масла и масла чайного дерева.
Подержав ноги в воде с эфирными маслами, вы уже через 10-15 минут почувствуете облегчение.
После принятия ванночки на ступни можно нанести маску, которая подпитает кожу ступней, предотвращая ее пересушивание и снабдив питательными веществами, способствующими ее красивому виду.
Питательные маски можно легко приготовить из подручных средств, которые всегда есть в каждом доме. Ранее мы уже писали о маске из семян льна. Давайте узнаем какие еще можно приготовить простые маски из народных средств для ухода за ступнями.
Витаминную маску для ступней легко сделать, используя свежий лимон. Для этого просто отожмите сок и нанесите его на ступни. Сверху обмотайте полиэтиленовой пленкой и оставьте на 10 минут, после чего смойте теплой водой.
Хорошо размягчают и питают кожу ингредиенты содержащиеся майонезе – растительное масло, яйцо, лимонный сок, сахар. Если под рукой не оказалось свежего майонеза, то вы просто можете смешать компоненты в подходящей посуде, добавить совсем чуть-чуть воды и взбить до однородной массы.
Нанесите получившуюся смесь на ступни, укройте полиэтиленом и оставьте на 40-50 минут.
Эта маска помогает не только снять усталость и напитать кожу ступней полезными веществами, но и помогает предотвратить размножение болезнетворных бактерий.
Листья чистотела измельчите и 30 г листьев смешайте с 3 каплями эфирного масла шалфея и небольшим количеством оливкового масла. Получившуюся смесь нанесите на кожу ступней, укутайте полиэтиленом, наденьте сверху носочки и подержите в течение 1 часа.
Наряду с ванночками и масками для ступней можно использовать и такое эффективное средство, как массаж.
Массаж хорошо тонизирует кожу, восстанавливает кровоток в капиллярах, а также нормализует движение лимфы в подкожных сосудах.
Массаж можно выполнять как разминая пальцы ног и ступни руками, так и с помощью специальных массажеров, которые вы можете купить в аптеке или специализированном магазине.
***
Как видите, уход за ступнями ног в домашних условиях не займет у вас много времени, но ваши ножки будут вам очень благодарны и порадуют своим красивым внешним видом – настоящей визитной карточкой ухоженной женщины.
