Scroll Up
Стань счастливым и успешным!
Красота и здоровье  //  Коррекция фигуры
Коррекция фигуры

Харли Пастернак Диета пяти факторовХарли Пастернак, известный специалист-диетолог с мировым именем для формирования безупречной фигуры предлагает пользоваться разработанной им диетой, которую он называет «Диета пяти факторов».

Пастернак, являясь магистром физиологии и диетологии, при разработке данной диеты ставил перед собой цель создать результативную систему, не являющуюся неудобной для любого, кто будет ее использовать в повседневной жизни. То есть она должна быть доступна всем желающим и не приносить им какие-то неудобства.

 

 

Чем полезен массаж?

Массаж. Чем полезен массаж?Сегодня все знают, что такое массаж. При этом, согласно проведенному недавно в нашей стране опросу людей, страдающих заболеваниями позвоночника, только 27% больных прибегали для лечения или уменьшения симптомов к помощи массажа. Более 85% тех, кто пользовался массажем, сообщили о том, что это им очень помогло.

Однако совершенно очевидно, что большинство людей даже не подумали о том, чтобы для лечения воспользоваться массажем.

 

Что такое массаж?

Массаж — это способ лечения и предупрежденМассажия болезней. Его суть заключается в механическом воздействии специальными приемами на поверхность тела или какого-либо органа.

Массаж в основном делают руками, но существует и аппаратный массаж, проводимый при помощи специальных инструментов. Массаж является научно обоснованным, проверенным многолетней практикой, наиболее физиологичным для организма человека оздоровительным средством. Его применяют как в профилактических целях — для общего укрепления организма, так и в различных областях медицины: хирургии, ортопедии, гинекологии, терапии, неврологии и др.

 

Йога - спорт или философия?

ЙогаТермин йога произошел от санскритского слова, означающего единение или союз. Традиционно йогу считают способом объединения личности с божественным, универсальным духом и космическим сознанием.

Физические и умственные упражнения разработаны для того, чтобы достичь этой цели, называемой достижением трасцендентного или стадией просветления. На физическом уровне позы йоги, называемые асанами, предназначены для того, чтобы тонизировать тело, делать его более сильным и гармоничным.

Благодаря практике этих поз наш позвоночник становится более гибким и выносливым к нагрузкам, увеличивается приток крови к органам, таким образом, оздоровляются все системы в теле. На уровне ментальном (умственном) в йоге используется техника контроля дыхания (пранаяма) и медитации (дхьяна), чтобы успокоить, очистить и дисциплинировать ум. И все же специалисты говорят, что йога это не религия и даже не философия – это стиль жизни, при котором тело и ум находятся в гармонии, и могут достичь поставленных целей, не размениваясь по мелочам.

 

Бодифлекс - эффективная система снижения весаБодифлекс – методика сжигания лишних жировых отложений, которая позволяет, добиться желаемых форм тела и похудеть в целом. Исследования показали, что люди, которые занимаются по данной системе, реже болеют раком, легко избавляются от вредных привычек (курение, алкоголизм и т.д.), меньше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям.

Это система специального диафрагмного дыхания, которое насыщает наши клетки кислородом. С помощью кислорода происходит сжигание жиров и липидов, выводятся шлаки, позволяя эффективно бороться с появлением целлюлита. Даже после первого занятия, отмечается подъем жизненной энергии и улучшается настроение.

 
<< Начало < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 Следующая > Последняя >>

Страница 8 из 8