Scroll Up
Стань счастливым и успешным!
Психология  //  Психология отношений  //  Как пережить развод?

Как пережить развод?Никто из нас не застрахован от того, что семейная жизнь со временем не даст трещину. По статистике в нашей стране распадается более половины заключаемых браков.

Развод это очень тяжелое испытание в жизни любого человека. Переживая развод, люди испытывают сильнейший эмоциональный стресс, сопровождающийся разделом имущества и спорами о том, с кем должны остаться дети. Почему люди разводятся? И как пережить развод, если отношения сберечь не удалось?


Почему люди разводятся?

Причины развода могут быть очень разными. Часто к разводу приводит дисгармония в сексуальных отношениях, которая может стать причиной измены. Не менее часто причиной развода становится различие интересов, взглядов на те или иные вопросы, приоритеты, нежелание и неумение понять друг друга, поддержать в нужный момент, выразить свою благодарность своему партнеру, эмоциональная скупость.

Различие приоритетов нередко приводит к ситуации, когда муж хочет, чтобы жена посвящала все свое свободное время детям, а ей хочется строить карьеру и реализоваться в качестве бизнес-леди или наоборот.

Еще одной из распространенных причин развода является самая обыкновенная рутина в семейных отношениях, бытовое однообразие и неумение сделать совместную жизнь интересной, внести в нее разнообразие. В этом случае супруги уже настолько изучили друг друга, что знают кто, что и когда скажет, как среагирует, что приготовит на завтрак, а что на ужин, на что посетует и какой анекдот расскажет.

Пытаясь уйти от этого однообразия, муж вполне может начать искать разнообразия на стороне – все чаще проводить время с друзьями или задерживаться на работе, пытаясь через погружение в нее с головой достичь самореализации и признания.

Женщины при этом могут начать больше внимания уделять своему общению с подругами.

Если у супругов в этой ситуации хватает ума проанализировать сложившееся положение, обговорить все, что их беспокоит, попытаться выяснить причины отчуждения, то такую семью вполне можно сохранить. Достаточно будет установить причины и попытаться их устранить. Постараться снова больше внимания уделять друг другу, проводить вместе свободное время, посещая интересные мероприятия, дарить подарки, проявлять сочувствие и поддержку.

Если же этого не происходит, то семейная жизнь заканчивается разводом.

Что делать, если отношения дали трещину?

Перед тем, как окончательно рвать отношения, следует все неоднократно взвесить и принимать решение только на холодную голову, а не руководствоваться эмоциональным порывом, который может сильно влиять на способность адекватно оценивать все «за» и «против».

Для начала, если есть такая возможность, можно попробовать разъехаться и пожить порознь. Часто случается, что  успокоившись, люди начинают понимать, как же им не хватает близкого человека, которого в последнее время они даже не замечали.

Если же разъехавшись, вы не ощутили утрату, а только лишь вздохнули с облегчением, то, конечно, развод может стать для вас возможностью начать новую жизнь. Но тут следует помнить об интересах детей, отношениях с родителями и друзьями бывшей половинки, о разделе имущества, а в случае совместной работы – возможно и о поиске нового места для заработка на жизнь.

Как пережить развод?

Чтобы легче пережить развод, если он все же случился, не следует себя укорять и заниматься самобичеванием. Женщина часто начинает считать, что она была недостаточно хороша как хозяйка, мать или жена, не смогла удержать мужа и сохранить семью.

Мужчины, переживая развод, чрезвычайно тяжело переносят разрыв с детьми, которых зачастую очень любят и к которым сильно привязаны.
Материальный достаток мужчины сокращается на размер алиментов, а жилплощадь в случае размена квартиры, где он проживал с семьей, сокращается еще более значительно.
При этом на мужчин обычно еще сваливается куча бытовых проблем, от которых они раньше были ограждены заботливой супругой – стирка, готовка, походы по магазинам, оплата счетов за свет, за газ, горячую воду и так далее. Выкладываясь полностью на работе, ему теперь приходится находить время и силы еще и на решение этих вопросов.

Главное не впадать в депрессию. Не стоит себя в чем-то корить и считать виновником развода. И уж тем более не стоит даже допускать мыслей о том, чтобы что-то сделать с собой. Если становится трудно самостоятельно справиться с угнетенным состоянием – следует обратиться к психологу, невропатологу.

В этот период надо стараться избегать уединения. Не отказывайтесь от общения со своими друзьями и родными.

Постарайтесь избавиться от всех вещей, которые могут напоминать о бывшем партнере. Это также поможет пережить развод с меньшими душевными потерями.

Как и любой кризис, развод - это возможность внести в свои жизненные цели коррективы, переоценить ценности и перераспределить приоритеты.

Главное после развода – это понимать, что жизнь не закончилась! Теперь вы можете наконец-то найти человека близкого эмоционально и имеющего схожие интересы и взгляды на жизнь. Тем более, что на вашей стороне теперь опыт предыдущей семейной жизни.



Многие считают, что создать другую семью у них не получится, что они уже никого не смогут полюбить. Это огромное заблуждение. Если у вас есть способность любить, то вы всегда сможете полюбить и еще раз.

Не зацикливайтесь на негативных переживаниях. Займитесь тем, что раньше постоянно откладывали на потом - карьерой, поиском другой работы, своему любимому занятию. Займитесь собой – запишитесь в фитнес-клуб или просто начните бегать по утрам.

Социологические исследования говорят, что вступить в повторный брак, создав новую семью, в любом возрасте гораздо проще, чем вступить в брак впервые в том же возрасте.

И главное – помните, что развод - это ваш шанс измениться к лучшему и привлечь внимание более достойного партнера, с которым вы сможете построить отношения и, создав новую семью в повторном браке, сможете избежать многочисленных ошибок, допущенных в предыдущем! Счастья вам и скорейшего заживления сердечных ран!

Поделитесь этой страничкой с друзьями в соцсетях:


 

Добавьте ваш комментарий

Защитный код
Обновить