Scroll Up
Стань счастливым и успешным!
Красота и здоровье  //  Советы косметолога  //  Массаж лица в домашних условиях – Делаем правильно!

 


Массаж лица в домашних условиях (фото)Каждая женщина мечтает продлить красоту и молодость на долгие годы и очень огорчается, увидев мелкие морщинки, предательски появляющиеся со временем на коже лица. И тогда приходит время подумать, как предотвратить преждевременное старение кожи, чтобы подольше сохранить ее упругость и бархатистость.

Если вы хотите подтянуть кожу, не прибегая к пластической хирургии, то можете воспользоваться таким замечательным методом фейс-лифтинга, как массаж лица.

Массаж выгодно отличается от «инъекций красоты» и операций тем, что его можно делать самостоятельно в домашних условиях. При этом полученный эффект сохраняется длительное время, и становится заметен уже через небольшой промежуток времени.

Итак, давайте узнаем, как правильно делать массаж лица самостоятельно в домашних условиях, чтобы отсрочить появление морщинок и продлить свою молодость и красоту на долгие годы. Особенно рекомендуется такой массаж при уходе за кожей после 30 лет.

Польза массажа

Чем же так полезен массаж и почему он предпочтительней, чем, например, пластика?

Все очень просто. Массируя кожу, вы стимулируете лимфодренаж, улучшая движение лимфы, выводящей токсины и шлаки, способствуете активации кровотока в капиллярах, что помогает доставлять кислород и питательные вещества к каждой клеточке вашей кожи. А это в свою очередь помогает поддерживать ее красоту и упругость с помощью естественных природных процессов регенерации тканей.

Массаж стимулирует выработку коллагена и эластина, отшелушивание омертвевших частичек кожи, а также снимает отеки, тонизирует лицевую мускулатуру, предотвращая обвисание и образование мимических морщин.

Как вы сами понимаете, хирургическое вмешательство не сможет улучшить питание кожи и не сделает мышцы лица более упругими.

Но следует придерживаться определенных правил выполнения массажа, чтобы он принес вам пользу, а не вред.

Как подготовить кожу лица к массажу?

Перед тем, как начинать оказывать какое-то воздействие на кожу, следует ее правильно подготовить.

Для этого сначала нужно тщательно смыть макияж, удалить остатки дневного крема, теней, помады, румян. Протереть кожу ватным тампоном с тоником. А после этого немного разогреть с помощью отвара ромашки.

Для этого нужно взять пакетик лечебной ромашки, заварить его в небольшом количестве воды и дать немного настояться. Взять марлю, сложить ее в несколько слоев и смочить в горячем отваре. После этого лечь на спину и наложить марлевую маску на лицо и подержать 10 минут.

После этого можно приступать непосредственно к выполнению массажа.

Как выполнять массаж?

Чтобы волосы не мешали процедуре, лучше их убрать в хвостик или под шапочку для душа. Руки нужно тщательно вымыть с мылом, а на лицо нанести немного масла для массажа. Если нет специального массажного масла, не беда, вполне подойдет растительное масло, например оливковое или кокосовое.

Нанеся масло, подождите 7-10 минут и только потом приступайте к массажу.

Массаж лица по массажным линиям



Начинать лучше с легких похлопываний, которые можно выполнять кончиками пальцев, меняя интенсивность. Похлопывания делаются, чтобы придать коже тонус и подготовить ее непосредственно к массажу.

Все движения делаются строго по массажным линиям.

Располагаются массажные линии так, как показано на рисунке ниже:

Массажные линии (схема)



Движения следует совершать в соответствии с линиями массажа:

  • на лбу – от переносицы к вискам;
  • на скулах – от носа к вискам;
  • область над губами и подбородок – движения в сторону ушей;
  • переносица – поглаживающие движения вверх-вниз и в стороны.


Все движения должны быть направлены в сторону противоположную естественному обвисанию кожи.

Массаж шеи и подбородка

Массаж выполняется поколачивающими движениями с верхней части шеи, далее по подбородку с переходом на нижнюю часть щек.

Удобно делать массаж подбородка, быстро постукивая обратной стороной или подушечками пальцев.

Достаточно 1-2 минут, после чего можно переходить к массажу щек и области вокруг рта.

Массаж кожи вокруг рта

Массаж в этой области выполняется аккуратными движениями с небольшим нажатием вдоль массажных линий.

Не следует сильно нажимать, чтобы не вытягивать кожу. Вытягивая кожу можно лишь увеличить носогубные складки, что не сделает вас моложе. Поэтому будьте очень осторожны, совершая массажные движения.

Через 2-3 минуты можно подняться выше и помассировать щеки и скулы.

Массаж скул и щек

Щеки и скулы массируют легкими движениями, не нажимая слишком сильно. Сначала это могут быть похлопывания, а потом легкие поглаживания в направлении к ушам и немного вверх.

Также можно использовать круговые массажные движения для усиления тонизирующего эффекта.

Повторите движения 15-20 раз туда и обратно, после чего переходите к линии бровей и коже лба.

Массаж лба

Массаж лбаМассировать лоб и кожу на линии бровей нужно легкими похлопывающими и поглаживающими движениями в направлении от середины лба к вискам.

Как и при массаже щек можно использовать вращательные движения. Главное при этом делать все очень аккуратно, не растягивая кожу.

Когда лучше выполнять массаж?

Если у вас есть возможность уделить своей красоте немного времени вечером, то лучше делать массаж перед сном – за 1-2 часа.

Как часто нужно делать массаж лица?

Если вы хотите увидеть улучшение вида кожи лица, массаж следует делать регулярно, а не от случая к случаю.

Первый курс может составлять 10 дней по 10 минут на сеанс. После этого можно взять паузу на 1-2 недели и затем снова повторить курс.

Регулярность выполнения этой замечательной процедуры во многом влияет на результат и на время его достижения.

Противопоказания к массажу лица

Несмотря на столь полезное воздействие, существуют и некоторые противопоказания к выполнению массажа кожи лица. К ним относятся:

  • воспаление кожи лица;
  • незажившие ранки на коже;
  • герпес;
  • крупные родинки.


Также следует внимательно смотреть на реакцию кожи на массажное масло. При первых же признаках аллергии следует проконсультироваться с врачом.

Техника выполнения массажа лица

Ниже вы можете посмотреть видео, как делать самомассаж лица для сохранения молодости и здоровья вашей кожи (для воспроизведения нажмите на треугольник):




 

Добавьте ваш комментарий


Защитный код
Обновить

*
*
*
*
*

Fields marked with an asterisk (*) are required.


Мы Вконтакте