Scroll Up
Стань счастливым и успешным!
Красота и здоровье  //  Советы косметолога  //  Уход за ступнями в домашних условиях

Красивые ухоженные ступни - визитная карточка женщиныКаждая женщина знает, как это непросто – целый день проходить на каблуках. Ступни затекают, устают, появляются болевые ощущения. К вечеру ноги уже так гудят, что остается лишь одно желание - поскорее снять туфли и дать ногам отдохнуть.

Как ухаживать за ступнями, чтобы и дресс-код в течение дня соблюсти и ногам не навредить?

Давайте узнаем, как следует ухаживать за ступнями дома после работы, чтобы сохранить их молодость и красоту.


Ванночки от усталости ног

Ванночка с морской солью для расслабления ступней ног (фото)Одним из лучших способов снять усталость со ступней после трудного дня – это приготовить расслабляющие ванночки.

Ванночки успокаивающе действуют на кожу ступней, а также позволяют нормализовать кровоток в мышцах, нарушающийся во время пребывания в узких туфлях.

Ванночка с морской солью

Для приготовления растворите в 4 литрах горячей воды 250 г морской соли, вылейте воду в таз и поставьте в него ноги на 20-25 минут. Вскоре вы почувствуете, как усталость уходит, а приятное тепло растекается по ногам.

Ванночки с морской солью не только хорошо расслабляют ступни, но и питают их необходимыми микроэлементами.

Ванночка с медом и травами

Очень хорошо ухаживает за кожей ступней ванночка из меда и целебных трав. Для ее приготовления возьмите по 2 столовых ложки сухого цвета лечебной ромашки, липового цвета и меда. Залейте 1 л кипятка и дайте в течение 10 минут настояться.

После этого получившуюся смесь вылейте в таз или специальную ванночку для ног, долейте 3-4 литра воды температурой 40-45 градусов и опустите ступни на 25 минут.


Ванночка с эфирными маслами

Если у вас ноги к вечеру буквально гудят, то снять напряжение и расслабить мышцы поможет ванночка с эфирными маслами.

Для ее приготовления налейте в таз 4 литра горячей воды и добавьте по 5 капель лавандового масла и масла чайного дерева.

Подержав ноги в воде с эфирными маслами, вы уже через 10-15 минут почувствуете облегчение.

Питательные маски для ступней ног

Нанесение маски на ступни ног (фото)После принятия ванночки на ступни можно нанести маску, которая подпитает кожу ступней, предотвращая ее пересушивание и снабдив питательными веществами, способствующими ее красивому виду.

Питательные маски можно легко приготовить из подручных средств, которые всегда есть в каждом доме. Ранее мы уже писали о маске из семян льна. Давайте узнаем какие еще можно приготовить простые маски из народных средств для ухода за ступнями.

Маска с лимонным соком

Витаминную маску для ступней легко сделать, используя свежий лимон. Для этого просто отожмите сок и нанесите его на ступни. Сверху обмотайте полиэтиленовой пленкой и оставьте на 10 минут, после чего смойте теплой водой.

Питающая майонезная маска

Хорошо размягчают и питают кожу ингредиенты содержащиеся майонезе – растительное масло, яйцо, лимонный сок, сахар. Если под рукой не оказалось свежего майонеза, то вы просто можете смешать компоненты в подходящей посуде, добавить совсем чуть-чуть воды и взбить до однородной массы.

Нанесите получившуюся смесь на ступни, укройте полиэтиленом и оставьте на 40-50 минут.

Маска с эфирным маслом и чистотелом

Эта маска помогает не только снять усталость и напитать кожу ступней полезными веществами, но и помогает предотвратить размножение болезнетворных бактерий.

Листья чистотела измельчите и 30 г листьев смешайте с 3 каплями эфирного масла шалфея и небольшим количеством оливкового масла. Получившуюся смесь нанесите на кожу ступней, укутайте полиэтиленом, наденьте сверху носочки и подержите в течение 1 часа.

Массаж для ступней

Расслабляющий массаж сутпней ног для улучшения кровотокаНаряду с ванночками и масками для ступней можно использовать и такое эффективное средство, как массаж.

Массаж хорошо тонизирует кожу, восстанавливает кровоток в капиллярах, а также нормализует движение лимфы в подкожных сосудах.

Массаж можно выполнять как разминая пальцы ног и ступни руками, так и с помощью специальных массажеров, которые вы можете купить в аптеке или специализированном магазине.

***
Как видите, уход за ступнями ног в домашних условиях не займет у вас много времени, но ваши ножки будут вам очень благодарны и порадуют своим красивым внешним видом – настоящей визитной карточкой ухоженной женщины.


 

Добавьте ваш комментарий


Защитный код
Обновить

*
*
*
*
*

Fields marked with an asterisk (*) are required.


Мы Вконтакте