Scroll Up
Стань счастливым и успешным!
Красота и здоровье  //  Коррекция фигуры  //  Средства для очищения кишечника в домашних условиях


Тяжесть в животе в результате скопления шлаков и токсинов в кишечникеЧтобы прожить долгую интересную жизнь необходимо поддерживать свой организм в чистоте, периодически очищая его от шлаков и токсинов, накапливающихся в кишечнике, печени, крови и нарушающих нормальную работу всех органов.

Чтобы предотвратить скопление шлаков в организме следуйте рекомендациям специалистов по здоровому питанию, периодически устраивайте разгрузочные дни, больше двигайтесь, помогая организму поддерживать все системы в тонусе.

А скопившиеся шлаки следует периодически выводить из организма, пользуясь простыми народными средствами.

Народные методы очищения организма

Очищение организма от шлаков и токсинов народными средствами чаще всего сводится к процедурам направленным на чистку кишечника. И это не случайно – ведь именно в кишечнике скапливается наибольшее количество отходов переработки пищи, которые не были своевременно выведены из организма.

Накапливаясь в кишечнике, шлаки и токсины превращаются в плотную массу, которую кишечник уже не может удалить из организма за счет перистальтики. Понятно, что скопление шлаков ухудшает работу кишечника, препятствует перевариванию и усвоению переваренной пищи, значительно повышает нагрузку на поджелудочную железу.

Нарушение функций кишечника в результате скопления шлаков ведет к общему ухудшению здоровья, нарушению обменных процессов, набору лишнего веса, повышению нагрузки на сердечно-сосудистую систему, снижению иммунитета, быстрой утомляемости.

Чтобы этого не допустить, следует периодически проводить очистку кишечника.

Домашние методы очистки кишечника

Для того чтобы избавиться от шлаков в домашних условиях, можно воспользоваться народными методами, доступными каждому из нас.

В настоящее время наиболее популярными способами выведения скопившихся шлаков являются клизма и специальные диеты, и разгрузочные дни.

Очищение кишечника клизмой

Кружка Эсмарха (фото)Для быстрого очищения кишечника лучшим средством остается клизма. Для проведения процедуры понадобится так называемая кружка Эсмарха – резиновая емкость, похожая на грелку, с длинной резиновой трубкой с пластмассовым наконечником.

В кружку Эсмарха наливают чистую теплую воду, которая впоследствии направляется в кишечник через задний проход. Наполнение кишечника водой лучше всего производить в коленно-локтевой позе, предварительно сходив в туалет.

Для улучшения эффекта очищения кишечника с помощью клизмы, в воду можно добавить 1 столовую ложку лимонного сока или 4% яблочного уксуса. Все процессы связанные с гниением скопившихся шлаков протекают в слабощелочной среде. При введении в кишечник подкисленной воды, эти процессы прекращаются в результате реакции нейтрализации.

Воду, наполнившую кишечник, нужно постараться удерживать в себе в течение нескольких минут. При этом желательно совершать покачивания животом, чтобы вода лучше распределилась в кишечнике, проникая в застойные зоны с отложениями шлаков.

Периодическое применение клизм поможет поддерживать кишечник в чистоте. Главное не делать клизмы слишком часто, чтобы не нарушить микрофлору кишечника.


Очищение кишечника без клизм

Фортранс - препарат для очистки кишечника (фото)Несмотря на то, что клизма является весьма полезной процедурой, далеко не каждый сможет ее выполнять в домашних условиях в силу тех или иных причин. Поэтому были придуманы средства для очистки организма от шлаков без применения клизмы.

В основном это средства на основе слабительного. Наиболее широко известны такие средства, как «Форлакс», «Регулакс», листья сены.

Периодическое применение слабительных может способствовать очищению нижних частей кишечника. Но их применение может вызвать привыкание, что в свою очередь может сказаться на работе кишечника и необходимости впоследствии все чаще прибегать к применению этих средств.

Недавно в продаже появилось сильное средство для чистки кишечника от шлаков без клизм – «Фортранс». Применяя его в соответствии с инструкцией, можно добиться эффекта нисколько не уступающего очистке кишечника с помощью клизм.

Очищение организма рисом

Рис для очищения кишечника (фото)Еще одно известное народное средство очистки организма – чистка рисом.
Для этого в течение продолжительного времени на завтрак употребляется рис, приготовленный по специальному рецепту.

Рис заливается водой в 8-10 литровой емкости и убирается в прохладное темное место. Раз в день вода полностью меняется. И так до тех пор, пока вода не перестанет мутнеть (около недели).

После этого вода сливается, рис просушивается и хранится в бумажном пакете. Каждое утро натощак употреблять в пищу рис, сваренный до полуготовности без соли. После завтрака ничего не есть в течение 3-4 часов.

Через 30 суток начнется заметный выход токсинов с мочой. Так как рис выводит из организма калий, то необходимо добавить в меню продукты богатые калием, чтобы не образовался его дефицит. К таким продуктам относятся какао, зерновой кофе, шпинат, курага, изюм, орехи.

Как содержать кишечник в чистоте?

Фитнес для здоровья кишечника (фото)Чтобы впоследствии не допустить скопления шлаков в кишечнике, обязательно регулярно употребляйте в пищу продукты богатые клетчаткой – каши, зелень, зерновые продукты. Они очень хорошо прочищают кишечник.

Пейте достаточное количество жидкости, больше двигайтесь, питайтесь разнообразно, уменьшите в своем меню количество продуктов в большом количестве содержащие загустители, эмульгаторы. Как правило, это колбасы, чипсы, соусы.

Питаясь здоровой пищей и периодически посещая спортзал или занимаясь дома на велотренажере, или получая любой другой вид аэробных нагрузок, вы еще не скоро зададитесь вопросом – как очистить кишечник от шлаков и токсинов?

Будьте здоровы!


 

Добавьте ваш комментарий

Защитный код
Обновить

Поделитесь этой страничкой с друзьями в соцсетях: