Scroll Up
Стань счастливым и успешным!
Красота и здоровье  //  Коррекция фигуры  //  Рецепты домашних напитков для похудения

Напиток из имбиря с лимоном (фото)К каким только способам не прибегают дамы, чтобы уменьшить сантиметры на талии. Это и диеты, и антицеллюлитные обертывания, и медовый массаж, и раздельное питание, и голодание и физические нагрузки.

Многие из этих способов оказываются достаточно действенными и, при соблюдении необходимых рекомендаций, могут дать хороший эффект.

Но не у всех есть время для тренировок или достаточная сила воли для соблюдения строгих условий диеты, а привести фигуру в порядок хочется. Что же делать? Есть ли еще какой-нибудь действенный способ похудеть?


Использование напитков для снижения веса

К счастью есть еще один хороший способ избавиться от лишних килограммов. Это – напитки для похудения. Многие недооценивают этот способ борьбы с лишним весом и совершенно напрасно.

Напитки играют гораздо более серьезную роль в системном подходе к снижению веса, нежели еда, достаточно лишь придерживаться определенных правил в употреблении жидкостей. Вот только основные из них.

  • Употребляйте ежедневно примерно два литра жидкости.
  • Выпивайте каждое утро стакан воды. Вода хорошо подготовит пищеварительную систему к приему пищи.
  • Откажитесь от молока и напитков, содержащих сахар.
  • Последний напиток выпивайте за пару час-два до сна.


Рецепты напитков для похудения

Давайте рассмотрим эффективные рецепты домашних напитков для похудения.


Напиток с лимоном и медом

Лимонная вода с медом - вот самый известный напиток. Просто добавьте в теплую воду ломтик лимона, небольшую ложечку меда и все - напиток для похудания перед вами!

Выпивайте его до еды, чтобы ускорить пищеварение. Существует разгрузочный день на лимонной воде. В течение дня пейте только лимонную воду с медом. За день нужно употребить примерно два литра напитка, при этом кушать ничего нельзя.

Напиток из имбиря

Напиток из имбиря тоже довольно эффективен, но вот только не все умеют его правильно готовить. Если имбирь кинуть в горячую воду, то он растеряет много полезных свойств.

Добавьте в слегка остывший чай имбирь, натертый на мелкой терке. Перед сном этот напиток пить не рекомендуется, так как имбирь обладает тонизирующими свойствами. Чай с имбирем может отлично заменить утренний кофе.

Напиток с соком яблока и сельдерея

Эффективным свойством по сжиганию калорий обладает яблочно-сельдерейный сок. Возьмите два стебля сельдерея и одно яблоко, и выжмите с помощью соковыжималки сок.

Сельдерей отлично избавляет от отложений жира в районе живота. Помимо этого, этот напиток насыщает организм витаминами и отлично тонизирует.

Напиток из киви и арбуза

В южных странах произрастает много различных фруктов полезных для похудения. Коктейль из киви и арбуза способен помочь в борьбе с ненавистными килограммами. Взбейте в блендере примерно двести грамм арбузной мякоти и два очищенных киви. Выпивайте в день по паре стаканов этого полезного напитка.

Морковно-томатный коктейль

Среди фруктов и овощей средней полосы тоже достаточно полезных представителей в борьбе с лишними кило. Попробуйте морковно-томатный коктейль - он способен не только пополнить запас необходимых витаминов и микроэлементов, но и помочь в борьбе с лишними килограммами.

Смешайте в блендере одинаковое количество помидоров и свежей моркови.
Можете при желании добавить небольшое количество перца, чтобы улучшить вкус получившегося коктейля. Выпивайте в день по два стаканчика напитка, чтобы надолго распрощаться с ненужными сантиметрами.

Как видите, существует немало рецептов приготовления напитков для снижения веса. Включите их в свой ежедневный рацион и вскоре увидите, как лишний вес уходит, а самочувствие и настроение улучшаются.

Удачного похудения!


Публикацию подготовила редактор сайта Анна Кривцова Редактор Анна Кривцова

Делитесь своим мнением в комментариях, а также вступайте в группу сайта Вконтакте


Ads on: Special HTML

 

Добавьте ваш комментарий

Защитный код
Обновить

Поделитесь этой страничкой с друзьями в соцсетях: