Как известно врачеватели стран Востока с глубокой древности наряду с общим массажем практикуют массаж определенных физиологически активных точек, расположенных на различных частях тела.

Такой массаж получил название акупунктура. С его помощью можно воздействовать на точки, отвечающие за здоровье определенных органов. Есть такие точки и на ушных раковинах.

Давайте узнаем, как самостоятельно делать массаж ушей, чтобы укрепить здоровье.

Где и какие активные точки расположены в ушных раковинах?

Чтобы было легче запомнить, где и какие точки располагаются на ушных раковинах, можно представить ухо в виде зародыша человека, располагающегося в материнской утробе головой вниз.

Там, где располагается голова «зародыша» (мочка уха), размещаются точки, отвечающие за работу головного мозга, органов зрения и слуха.

Ближе к середине уха расположены точки, отвечающие за здоровье наших внутренних органов, а точки расположенные в верхней части ушной раковины – за здоровье опорно-двигательной системы, включая область таза и ноги.

Как правильно выполнять массаж ушей?

Чтобы самостоятельно выполнять массаж активных точек, нужно сперва их найти. Чтобы нащупать точки, пройдитесь по ушным раковинам, нажимая на хрящики и мягкие ткани. Вы заметите, что в некоторых местах нажатия будут более чувствительны, даже немного болезненны. Эти места и есть активные точки.

Обычно при заболевании определенных органов, нажатие на точки, связанные с ними, вызывают заметно более болезненные ощущения. Такие точки рекомендуется выбирать для ежедневного массирования в первую очередь.

Чтобы помассировать нужную точку, достаточно взяться за ухо большим и указательным пальцами и совершать массирующие движения по часовой стрелке с легкими нажатиями. Для получения эффекта достаточно выполнять массаж в течение 3-5 минут 2-3 раза в неделю.

Когда и какие точки массировать?

Чтобы поднять общий тонус организма, достаточно периодически выполнять общий массаж ушных раковин, потирая их ладонями и разминая пальцами.

Чтобы активировать работу мозга, достаточно помассировать край ушной раковины по направлению от верха к мочкам ушей, а затем потянуть за мочки сначала вниз, а потом в стороны.

Если у вас устали глаза, то следует помассировать мочки ушей. Точка, расположенная ближе к середине мочки уха, непосредственно связана с глазами. Поэтому, прокалывая уши, также следует учитывать возможность снижения остроты зрения, особенно, если у вас есть к этому наследственная предрасположенность.

При проблемах с внутренними органами, такими как печень, почки, желудок, сердце, следует периодически массировать внутреннюю часть центрального углубления ушной раковины.

Облегчить зубную боль можно массируя точку, расположенную на мочке уха ближе к голове.

Если у вас боли в суставах ног или ноги отекают в течение рабочего дня, то следует массировать верхнюю часть уха.

Также рекомендуем посмотреть видео о массаже ушных раковин: