Scroll Up
Стань счастливым и успешным!
Красота и здоровье  //  Коррекция фигуры
Коррекция фигуры

Диетическая тарелка для снижения веса Все, кто следят за своим весом, знают, как это не просто - воздерживаться от различных вкусностей, чтобы не перебрать калорий и не поправиться на один-два килограмма.

А как обидно, когда вес удержать не удается и не смотря на все ухищрения – диеты, разгрузочные дни, снизить его никак не удается.

Предлагаем вам познакомиться с одной из популярных сегодня на  Западе методик снижения веса. Это похудение с помощью, так называемой, «диетической» тарелки.

 

Разгрузочные дни на овощах и фруктахЕсли вы следите за своим весом, то знаете, как непросто избавиться от нескольких лишних килограммов, которые могут появиться после праздников или просто в результате небольшого переедания.

Чтобы не допускать такого случайного набора веса, рекомендуется периодически  устраивать разгрузочные дни.

Предлагаем вам узнать один из вариантов меню на 3 разгрузочных дня, который поможет организму избавиться от шлаков и скинуть 2-3 килограмма.

Во время разгрузочных дней надо полностью отказать себе в мясе, морепродуктах, крупе и бобовых. Кисломолочные изделия и каши на это время также рекомендуется исключить из меню.

 

Массаж силиконовыми банками (фото)В одной из публикаций мы уже описывали самые действенные средства для борьбы с целлюлитом без хирургических операций. Одним из наиболее действенных способов борьбы с целлюлитом по праву считается массаж. Ведь именно массаж позволяет улучшить кровоток в подкожных сосудах, восстановить движение лимфы и придать коже  эластичность и красивый здоровый цвет.

Одной из разновидностей антицеллюлитного массажа является массаж с использованием банок. Но это вовсе не те банки, которые вам ставили в детстве от простуды. Для массажа применяются специальные силиконовые банки, продающиеся в аптеках. Именно с их помощью создается необходимый вакуум, оказывающий благоприятное воздействие на кожу и подкожные микрососуды.

 

Красивая кожа бедер - результат правильного ухода (фото)В одной из публикаций мы уже обсуждали, как избавиться от целлюлита с помощью подручных средств в домашних условиях. Как вы уже знаете, во многом красота кожи на бедрах и ягодицах зависит от подкожного кровотока и беспрепятственного движения лимфы в подкожных сосудах.

Правильное питание, отказ от вредных привычек и физические нагрузки – это залог красоты ваших бедер, но кроме этого есть еще некоторые хитрости, которые позволят вам продлить молодость и упругость кожи бедер, выполняя простые процедуры, описанные ниже.

 

Обливание холодной водой - отличный способ укрепить иммунитет.Каждому из нас хотелось бы пореже болеть и получать от жизни радость, вдыхая воздух полной грудью даже в холодное время года. Но организм отвыкший вырабатывать защитные вещества, постоянно закутанный в шарф, шубу и теплую шапку, при первом же сквозняке сдается простуде, отправляя нас на больничный.

При этом для того, чтобы забыть о лекарствах и укрепить иммунитет, вам нужно потратить всего 30-40 секунд в сутки! Да-да, вы не ослышались! Именно столько длится процедура обливания холодной водой, которая способна изменить вашу жизнь, укрепив здоровье и улучшив общее самочувствие.

Давайте узнаем о том, как правильно обливаться холодной водой, чтобы закалить организм и не нанести ему вред. В конце статьи узнаем также противопоказания к занятиям обливанием.

 

Тяжесть в животе в результате скопления шлаков и токсинов в кишечникеЧтобы прожить долгую интересную жизнь необходимо поддерживать свой организм в чистоте, периодически очищая его от шлаков и токсинов, накапливающихся в кишечнике, печени, крови и нарушающих нормальную работу всех органов.

Чтобы предотвратить скопление шлаков в организме следуйте рекомендациям специалистов по здоровому питанию, периодически устраивайте разгрузочные дни, больше двигайтесь, помогая организму поддерживать все системы в тонусе.

А скопившиеся шлаки следует периодически выводить из организма, пользуясь простыми народными средствами.

 
Страница 2 из 8