Scroll Up
Стань счастливым и успешным!
Диеты

Диета Кима Протасова на овощахОдна из наиболее популярных сегодня диет, безусловно, диета Кима Протасова. С ее помощью уже очень многие избавились от ненавистных килограммов и начали новую жизнь. По популярности эту диету уже можно смело сравнить с диетой Аткинса, Пятидневной или Кремлевской диетой.

И такая популярность не случайна. Ведь диета Кима Протасова позволяет не голодая избавиться от 7-12 кг за 10 недель.

Давайте узнаем, как сидеть на диете Протасова, узнаем ее основные правила и посмотрим примеры меню на каждый день.

 

Клаудиа Шиффер соблюдает диету позволяющую сохранять молодость и красотуВсем известна прекрасная физическая форма модели Клаудии Шиффер. Ее фигура считается эталоном красоты, и многие женщины хотели бы иметь такие подтянутые формы. Что же помогает известной модели оставаться стройной? В чем секрет ее диеты?

Весь секрет в том, что меню подобрано таким образом, чтобы калорийность пищи в течение дня не превышала 1200 ккал. При этом предлагаемое меню довольно хорошо сбалансировано и без особого труда переносится любым здоровым организмом.

 

Популярная диета Мишеля МонтиньякаМишель Монтиньяк предложил систему питания основанную на таком показателе, как гликемический индекс, который он связал с влиянием продуктов на повышение уровня сахара в крови и выработку организмом инсулина.

По системе Монтиньяка следует употреблять в пищу продукты с низким и средним гликемическим индексом, что позволит избежать повышения уровня сахара в крови и выработки больших количеств инсулина, препятствующего расщеплению углеводов, содержащихся в продуктах питания и, как результат, появления избыточного веса.

В соответствии с гликемическим индексом все продукты Монтиньяк предложил разделить на «вредные» для нашей фигуры продукты с высоким гликемическим индексом, относительно безвредные – со средним и безвредные для фигуры продукты с низким гликемическим индексом.

 

Уникальная диета по группе крови

Каждой группе крови соответствуют определенные особенности организма, выражающиеся в потребности в определенных микроэлементах, витаминах, образе жизни и рационе питания.

Какие же рекомендации существуют для обладателей каждой из четырех групп крови?

 


Диета при язвеСегодня в век фастфуда, когда полноценное сбалансированное питание для многих становится чем-то недостижимым, все чаще диагностируется такое заболевание, как язва желудка или двенадцатиперстной кишки.

На слизистой желудка образуются маленькие язвочки, которые при отсутствии лечения прогрессируют и могут стоить не только здоровья, но и жизни.

При первых же признаках язвенной болезни незамедлительно обратитесь к врачу для прохождения обследования и получения рекомендаций по борьбе с заболеванием.

При этом следует обязательно соблюдать особую диету, которая поможет справиться с язвой.

 
Страница 3 из 5

Поделитесь этой страничкой с друзьями в соцсетях: